Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
659 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 39,68g | Karb: 60,74g.
Makan Pagi: Café, Ovo Frito. Makan Siang: Abóbora Paulista, Arroz com Cenoura, Salada Vinagrete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Bolo de Laranja, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neliscarvalho
|