Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1661 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 68,87g | Karb: 159,50g.
Makan Pagi: Изюм, Мёд, Достаевский Пицца «Фермерская», Домик в деревне Молоко 3,2%, Пахлава Турецкая «Падишах», Каша ясно Солнышко #2 на молоке. Makan Siang: Grow Food Запеканка из Курицы с Рисом и Сметанным Соусом, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,2%, Картофельное Пюре, Салат из Крабовых Палочек. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
452 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MMaruSSya
|