Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 63,31g | Karb: 129,23g.
Makan Pagi: Сырники Домашние. Makan Siang: Хлеб Черный, Мираторг Котлета для Бургера, Салат из Свеклы с Майонезом. Makan Malam: Помидоры, Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Куриные Наггетсы. Camilan/Lainnya: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Яблоко. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|