Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1143 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 95,96g | Karb: 48,77g.
Makan Pagi: Aldi Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Stop & Shop Baby Carrots. Makan Malam: Hello Fresh Creamy Dill Chicken . Camilan/Lainnya: Aurora Natural Organic Raw Almonds. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|