Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
732 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 31,21g | Karb: 97,94g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Cremoso, Bolo de Coco, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Batata Assada. Camilan/Lainnya: Mangas, Aveia em Flocos, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|