Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1275 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 70,29g | Karb: 132,66g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Петрушка, Курица Вареная, Эмиль Сыр Адыгейский , Чеснок, Соевый Соус. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Баклажан, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Овсяное Молоко, Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Чай, Огурец (без Кожуры), Киви, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katrin sotnikova
|