Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
3539 kkal
|
Lemak: 87,26g | Prot: 141,78g | Karb: 563,02g.
Makan Pagi: Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bimbo artesano integral, Oats, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Makan Malam: Olive Oil, Monticello Penne Rigate No.42. Camilan/Lainnya: Peanuts, noel saltin noel integral, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Almonds, Oats, Bananas, Blueberries. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|