Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2013
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2013:
|
3898 kkal
|
Lemak: 191,81g | Prot: 260,89g | Karb: 265,27g.
Makan Pagi: Delikatess Putenbrust, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Krustenschinken, Bierwurst, Brötchen. Makan Malam: Aldi Steinofen Baguette, Oldenländer Rinderhüftsteak, Aldi Rinder-Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Aldi Holländischer Gouda, Choceur Schokomilchriegel, Farmer Erdnüsse Pikant Gewürzt, Haribo Matador Mix, Grandessa Amarena. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|