Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1403 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 123,06g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Makan Siang: Pan Dulce, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga. Camilan/Lainnya: Arándanos, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|