Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
519 kkal
|
Lemak: 6,17g | Prot: 54,33g | Karb: 65,23g.
Makan Pagi: Sinaasappelsap, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa, Aoste Kalkoengebraad. Makan Siang: Rundsfilet, Ijsbergsla, Knolselderij, Portabella Paddenstoelen. Makan Malam: Vetarme soep. lagi...
|
|
594 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 2 jam, Samsung Health - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carow666
|