Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1427 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 103,40g | Karb: 98,47g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Shimeji na Manteiga, Merluza, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Maionese, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Intense Menta 60%. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|