Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
819 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 59,04g | Karb: 75,43g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司. Makan Siang: 炒黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 台糖 大豆沙拉油, 工研 烏醋, 海帶芽, 油菜, 全聯 水煮鵪鶉蛋, 中華 超嫩豆腐. Camilan/Lainnya: 雞蛋（整個）, 橘子. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|