Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2304 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 119,11g | Karb: 291,73g.
Makan Pagi: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Walnussbrötchen. Makan Siang: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Ernte Krone Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Makan Malam: Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|