Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1063 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 33,87g | Karb: 111,28g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. Makan Siang: Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Kartoffelbrei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Makan Malam: Gut & Günstig Edel Salami , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gewürzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot. Camilan/Lainnya: Heidelbeeren, Schokoladenkeks. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cem14021202
|