Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1769 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 83,62g | Karb: 220,55g.
Makan Pagi: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide, St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Mangues, La Laitière Yaourt à la Vanille , Salade Verte, Saumon en papillote. Makan Malam: Huile d'Olive, Pomme, Les Ensoleillades Tomates Confites, Parmesan (Râpé), U Bio Penne Complètes. Camilan/Lainnya: Nestlé le Chocolat. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Yoga solaire Namaste - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|