Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1196 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 62,24g | Karb: 132,69g.
Makan Pagi: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, La Pina Арахисовая Паста. Makan Siang: Русский Хлеб Булочка "Плюшка" , Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Nesquik Какао на Молоке, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Халва, Кабачок, Хайнц Соус Терияки, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexi-s
|