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Da ist mal mal 4 Monate weg vom traken und wiegen schon eskaliert die Waage wieder... Zeit für einen Neuanfang!
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
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1939 kkal
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Lemak: 144,95g | Prot: 83,15g | Karb: 91,92g.
Makan Pagi: Tomaten, Weintrauben. Makan Siang: Gekochter Kürbis, Avocado. Makan Malam: Prime Burger Burger . Camilan/Lainnya: Alnatura Haferkleie, funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Stimmt ging mir genau so ! Nur war ich fast ein Jahr weg ! Bei mir .....Katastrophe !🙈 Du kriegst das wieder hin 🙋
30 Nov 20 oleh anggota: buecherwurm_02
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Danke :) Ja glaub ich auch^^ Direkt wieder mit Sport und 16:8 verbinden. Zumindest ist das der Plan :)
30 Nov 20 oleh anggota: jugu1
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Sejarah Berat Badan jugu1
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