Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1476 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 36,14g | Karb: 197,27g.
Makan Pagi: Honig, Gugelhupf, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Marinus Edle Matjesfilets. Makan Malam: My Muesli Paleo Raw Cacao. Camilan/Lainnya: Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|