Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1030 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 45,60g | Karb: 139,48g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix, Bananas . Makan Siang: Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Makan Malam: Bramwells Pickled Baby Beetroot, By Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Cucumber, Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, The Fishmonger Sea Bass Fillets . Camilan/Lainnya: Bernard Matthews Golden Drummers, Cupcake with Icing. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cee130
|