Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
131,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
789 kkal
|
Lemak: 26,78g | Prot: 62,43g | Karb: 74,02g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Банан. Makan Siang: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Makan Malam: Natrue Миндальное Молоко, Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко. Camilan/Lainnya: Русский Узвар Шиповник, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|