Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1991 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 72,41g | Karb: 236,67g.
Makan Pagi: Nestle Schoko Crossies, Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Ikea Haferkekse, Meßmer Energie, Rote Beete Salat. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Coquette Hähnchen in Kokos-Curry-Sauce. Camilan/Lainnya: Engelsaugen, Senseo Cappuccino, Fruchtstern Traube-Apfel Direktsaft. lagi...
|
|
1752 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 38 menit, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 53 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|