Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
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1548 kkal
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Lemak: 49,05g | Prot: 97,52g | Karb: 178,47g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Proteine Whey, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo 2, Bulk Powders Burro di Mandorle, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Esselunga Succo e Polpa di Pera. Makan Siang: Carote, ConBio Hummus di Ceci, Spinaci, Carrefour Seitan al Naturale, Esselunga Catalogna, Del Colle Fave Secche Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Burger fagioli neri, Finocchio Crudo, Esselunga Bio Radicchio Rosso, Fonte della Vita Tempeh di Ceci, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Melograno, Grancereale Cioccolato , Pompelmo (Rosa e Rosso), Granarolo Fatto con il Cocco - Mango. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pasticcina88
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