Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1495 kkal
|
Lemak: 66,37g | Prot: 107,26g | Karb: 120,50g.
Makan Pagi: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Сиртаки Сыр Фета , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mak For Fit Макароны Шпинатные, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Село Зеленое Молоко 1,8%, Яичный Желток, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Шампиньоны Жареные. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Груша, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julia04032020
|