Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2650 kkal
|
Lemak: 112,88g | Prot: 98,83g | Karb: 310,10g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Мандарины, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Хлебный Дом Полоска Свердловская , Шоколадные Вафли, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Окей Пряники Шоколадные, Dolce Albero Choco Chips, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Ореховичи Миндаль Иванович. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CriticamMente
|