Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 74,36g | Prot: 79,35g | Karb: 176,08g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Makkarakeitto. Makan Malam: Rainbow Kermajuusto 17%, Makkarakeitto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Camilan/Lainnya: Kevytmaito (2%), Rainbow Marjainen Muromysli (45g), Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Alpro Go on Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suitsu
|