Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1657 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 90,91g | Karb: 177,32g.
Makan Pagi: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Круглый Год Изюм Темный, Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: President Сметана 30%, Говядина Отварная, ° хлеб пшенично-ржаной, борщ с фасолью. Makan Malam: Редис, Шпинат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яйцо. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Ичалки Сыр Маасдам 45%, Мёд, Племзавод Октябрьский Творог 9%, Natur Foods Грецкие Орехи, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Красное Яблоко, Орехи Кешью. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °vishnia°
|