Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 123,35g | Karb: 115,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Royal Forest Кокосовая Стружка, Mama Nature Кокосовое Масло, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Националь Булгур, Куриное Филе. Makan Malam: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Оливковое Масло, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Малина. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatyana Snegireva
|