Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2352 kkal
|
Lemak: 98,92g | Prot: 213,61g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Моя Цена Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Черная Карта Кофе Молотый, Дары Природы Чернослив без Косточек, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Изюм, Вареное Яйцо, Курага, Янаульский Молоко. Makan Siang: Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках. Makan Malam: Окей Горбуша Натуральная . Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Герман#
|