Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2302 kkal
|
Lemak: 40,26g | Prot: 178,58g | Karb: 294,64g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Weiss Zarte Lebkuchen, Ja! Delikatess Kochschinken, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|