Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 40,53g | Prot: 143,04g | Karb: 150,24g.
Makan Pagi: Красная Цена Хрен Столовый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Соус Песто Классический, Магнит Морковь Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Ашан Гранат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Панкейки, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|