Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2203 kkal
|
Lemak: 77,45g | Prot: 107,53g | Karb: 273,33g.
Makan Pagi: Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Mama Ramen Original . Makan Siang: Nurse Egg Tofu, 샘표 사골육수, Hot Chili Pepper, Fried Ham, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 이지밥 Easy Bab 우리비빔밥 김치 Woori Bibimbap Kimchi. Makan Malam: 오뚜기 옛날 잡채, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Hot Chili Pepper, Nam prik, Mix rice. Camilan/Lainnya: Apple, Peanuts. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinny66
|