Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1608 kkal
|
Lemak: 58,28g | Prot: 99,08g | Karb: 178,24g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Сырники из Обезжиренного Творога. Makan Siang: Магнит Хурма, Яшкино Вафли Шоколадные, Сухари, Grow Food Уха из Горбуши, Рыба Отварная. Makan Malam: Скумбрия Холодного Копчения, Майонез, Свекла Вареная, Первый Вкус Ряженка 4%, Сырники из Обезжиренного Творога, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Южуралкондитер Красный Мак, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Мясновъ Паштет по-Царски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Лимоном, Банан. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisa oxy
|