Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1620 kkal
|
Lemak: 73,72g | Prot: 127,92g | Karb: 115,41g.
Makan Pagi: Коллаген California Gold Nutrition, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Банан, Кофе, ДЕП Сыр Брынза, Масло Подсолнечное, Яйцо. Makan Siang: Чай, Яшкино Печенье, Виноград, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), Село Лесное Йогурт Питьевой Клубника, Зенченко Творог 5%. Makan Malam: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Myprotein Протеин. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tsaritsinskaya
|