Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
814 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 45,72g | Karb: 77,45g.
Makan Pagi: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Makan Siang: 大白菜, 豬里肌, 雞蛋（整個）, 韓式泡菜. Makan Malam: 7-11 蒸地瓜. Camilan/Lainnya: Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 義美 鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|