|
target 8kg lagiii
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
795 kkal
|
Lemak: 16,93g | Prot: 25,07g | Karb: 145,48g.
Makan Pagi: Mangga, Pepaya. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|