Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 40,90g | Prot: 46,82g | Karb: 133,27g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: SuperIndo Kerupuk Ikan, Tomat Merah, Tahu, Ikan Tongkol, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Wortel, Kembang Kol, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Salak, Martabak Manis, Martabak Manis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulandari Wulan
|