Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
644 kkal
|
Lemak: 10,01g | Prot: 27,60g | Karb: 83,00g.
Makan Pagi: Braised or Boiled Beef Pot Roast, Quaker Instant Grits - Original. Makan Siang: Wendy's Chili (Small), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt, Red Table Wine. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MichellesDiet
|