Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 106,55g | Karb: 94,87g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Ашан Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блин Творожный, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Makan Siang: Baker House Торт Тирамису, Тамариони Коньяк, Помидоры, Вареное Яйцо. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Мука, Яйцо Куриное, Мицеллярный Казеин. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|