|
Поужинала в 10 вечера, называется 😒 водой залило (
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 86,79g | Karb: 74,02g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Густо Марини Кета Слабосоленая, Molli Сыр Творожный 27%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Приготовленная Морковь, Кубаночка Томатная Паста, Новый Океан Кета Стейк на Коже , Булгур (Вареный). Makan Malam: Новый Океан Кета Стейк на Коже, Кубаночка Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Camilan/Lainnya: Делатика Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Molli Сыр Творожный 27%, Густо Марини Кета Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|