Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2196 kkal
|
Lemak: 111,59g | Prot: 144,69g | Karb: 152,89g.
Makan Pagi: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Makan Siang: Вареное Яйцо, Жар Птица Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|