Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
1647 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 99,23g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Emmi Сыр Фонтальхас, Ашан Творог 5%, Yummy Кокосовое Молоко, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Кофе, Вареное Яйцо. Makan Siang: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Чай, Ашан Банан, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Makan Malam: Nestle Кукурузные Хлопья, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Emmi Сыр Фонтальхас, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Чай. Camilan/Lainnya: Каждый День Тыквенные Семечки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, KDV Тараллини Классические, Летний День Молоко 3,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgamakarovaanfisa
|