Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 31,66g | Karb: 184,43g.
Makan Pagi: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Calavo Avocado, My Essentials Whipped Salad Dressing. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Great Value Soup & Oyster Crackers, Chicken Soup. Camilan/Lainnya: Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|