Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 68 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
837 kkal
|
Lemak: 28,69g | Prot: 62,45g | Karb: 104,06g.
Makan Pagi: Подсолнечное Масло, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Makan Siang: Варенье из Смородины, Просто Хлеб Пшеничный, Окей Холодец из Индейки, Пеленгас Запечённый . Makan Malam: Просто Хлеб Пшеничный, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Айва Запечённая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Camilan/Lainnya: Айва. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Membersihkan - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|