Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1811 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 107,85g | Karb: 186,89g.
Makan Pagi: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Пятерочка Банан, Кукурузная каша с тыквой, Домик в деревне Сливки 10%, Просто Мёд , Сернурский Сырзавод Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Makan Siang: Мистраль Рис Басмати, Петелинка Куриное Бедро, Окское Яичный Белок, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Malam: Болгарский Перец, Кабачок, Националь Гречка, Петелинка Куриное Бедро, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan curly_polly
|