Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 89,11g | Karb: 192,98g.
Makan Pagi: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Makan Siang: Decathlon Energy Almond Bars, Увелка Ячневая Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Филе Бедра Запечённое в Сметане. Makan Malam: Свеклы, Помидоры, Филе Бедра Запечённое в Сметане, Увелка Ячневая Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Орехи Макадамии, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Творог 9%, 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|