Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1232 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 49,37g | Karb: 154,82g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Catupiry Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Kim Pão de Forma. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Maionese, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Burger King Sundae Doce de Leite. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|