Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
970 kkal
|
Lemak: 21,71g | Prot: 70,07g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Large Brown Grade AA Eggs, Lower Sodium Turkey Bacon. Makan Siang: Horchata Rice Cinnamon Drink, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia Fillets Skinless and Boneless. Camilan/Lainnya: Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Fruit Crisp - Peach. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selenap20
|