Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
669 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 62,79g | Karb: 52,36g.
Makan Pagi: Water , Blueberries , Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Kale . Makan Siang: Tea Unsweetened, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Oven Roasted Turkey Breast. lagi...
|
|
260 kkal
|
Latihan:
Walking - 35 menit, Google Fit - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anthony Dennis
|