|
Всем привет!
Напишите пожалуйста, у кого сколько за день выходит КЖБУ? У меня с углеводами проблема( всегда больше выходят!
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
759 kkal
|
Lemak: 28,85g | Prot: 30,97g | Karb: 100,26g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд. Makan Siang: Гречка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Makan Malam: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|