Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 113,45g | Karb: 67,47g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Makan Siang: Carne Mongoliana, Arroz Chaufa. Camilan/Lainnya: Santa Isabel Bistec Posta Rosada. lagi...
|
|
3038 kkal
|
Latihan:
pasos - 1 jam, pesas - 5 menit, trote en ayunas 6.39km - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daniel.machuc
|